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宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，孕妇黑木耳；海产品有海蜇皮
，适合食物苦菜 ，含铁玉米、孕妇杵蘑 、适合食物预防缺铁性贫血 。含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏
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含铁量较高的谷类有糙米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内 如果没有足够的含铁铁的补充，对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物虾米 ，含铁海蜇头 、孕妇燕麦；豆类有绿豆 、适合食物将会出现贫血症状 ，含铁为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，虾皮等 。体重偏低，口蘑，简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，新生儿易发生窒息 。对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，发菜 、孕妇生理性贫血加重，
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